看得合乎中道

原來凡事看事物不過於極端 , 生活作息自然有序 , 不太過強求 , 以古人中庸之道處之 , 有時也是一種智慧 , 就以養生之道中的表表者孫思邈為例 , 他表示其養性之道更是一絕 .
"莫久行、久立、久坐、久臥、久視、久聽，蓋以久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨、久坐傷肉，久行傷筋也。仍莫強食，莫強酒，莫強舉重，莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉（上躥下跳的樣子），莫多言，莫大笑，勿急躁懷忿恨。"
非必要時凡事量力而為,勿太過於挽強行事,這樣都未必都得益處,有時太過於自己所負擔的能力反而害了自己的身子呢!


默想經文 :
羅馬書12:3
我憑着所賜我的恩、對你們各人說、不要看自己過於所當看的．要照着　神所分給各人信心的大小、看得合乎中道。