有時右側卧,有時左側卧.

中國的養生睡眠智慧中 ,
大都不建議仰睡或俯卧 ,
而最好的睡姿是側卧 ,
並且要睡如"弓",
至於向右還是向左側臥 ,
各派的學說還是有很多的爭論 ,
而大多數均建議向右側卧較好 ,
原因是心臟是偏左的 ,
向左側睡會壓着心臟位置 .
但依我本人來看 ,
其實兩者皆可 .
有時候某人心臟跳得比平時強又快 ,
若那時候睡眠的話其實也並非容易入睡 ,
反而改一改由右側卧變為左側卧 ,
心臟受到一些的壓力會令心跳跳得慢了下來 ,
若心情高漲的也會慢慢平伏 ,
睡眠的質素反而好咗呢 .

而上帝於大約主前六百年 ,
便命以西結先知按時向左側卧390日 ,
一時又向右側臥40日 ,
除了有特別的預兆預表之外 ,
相信這也是適合當時的以西結之個人健康情況吧 .

默想經文:
以西結書4:4-6
你要向左側臥、承當以色列家的罪孽．要按你向左側臥的日數、擔當他們的罪孽．
因為我已將他們作孽的年數、定為你向左側臥的日數、就是三百九十日、你要這樣擔當以色列家的罪孽。
再者、你滿了這些日子、還要向右側臥、擔當猶大家的罪孽、我給你定規側臥四十日、一日頂一年。